Et alternativ til medicin? – Psykoterapi i København er måske svaret!

Det kan være svært at vurdere den nøjagtige grænse og derfor kan det synes drastisk når lægen uden de store overvejelser ordinerer antidepressiv medicin. Hos http://www.hardtpsykoterapi.dk/psykoterapi-koebenhavn mener vi at medicin bør være den sidste udvej. For i virkeligheden handler en depression i de fleste tilfælde blot om at man endnu ikke har fundet den rette løsning på en række problemer. Man har med andre ord behov for at placere ens bekymringer, tanker, angst eller triste følelser på en hylde oppe i hovedet hvor der er plads. Der er for mange en opfattelse af, at en depression handler om at have nogle forbudte eller pinlige følelser som man burde være i stand til at løse selv.

Men de færreste kender til de metoder man kan gøre brug af for at kontrollere ens følelsesregister. I den danske kultur opdrages især mænd til at skulle lægge skjul på deres følelser. For eksempel er det sjældent velanset at drenge eller mænd græder. Det er noget der er forbeholdt kvinder eller børn selvom der er tale om følelser som alle mennesker har. Derfor kan det være en stor identitetskrise for mænd hvis de skal gå igennem en kriseperiode hvor de er meget kede af det og måske græder. Med Psykoterapi uddanner vi mennesker til at lære hvordan de bearbejder alle slags følelser og lærer at håndtere dem. Der er brug for at vi lærer hvordan man er ked af det, på samme måde som vi ved hvordan man er glad eller sur.

Læs også:  Elektriker i købehavn er ikke dyr